3.建立一支高素质、专业化的学生学业规划指导队伍
学校应当成立学业规划的机构，工作内容不仅仅包括原有班主任的管理工作，更重要的是要承担起学业规划的管理和指导工作。尤其对于那些缺乏自律性以及基础薄弱的学生要给予及时的关注，了解他们的困难，帮助他们树立克服困难的信心。队伍的建设可以通过如下途径来完成：一是整合学校现有教育资源，以原有的班主任作为基础，通过有针对性的专门培训或进修的方式，培养专业学业指导队伍；二是通过兼职、聘请等多种形式吸引校内外的学业规划专家、人力资源管理专业人员，不定期地开展活动，给学生提供咨询和辅导。这样，逐步建立起一支以专业导师为骨干力量，专兼结合、素质较高，且相对稳定的学生学业规划指导队伍。
4.建立学生学业预警系统需采用信息化手段
标准学习年限和各专业的最低毕业学分是设定预警线的依据。例如：广东工业大学专科起点本科学生的学习年限为2-5年，标准学习年限为3年，最低毕业学分为85学分，如果学生在标准学习年限3年内尚未获得最低毕业学分为85学分的50％以上，系统就要自动将该生归入学业预警阶段，然后以网站信息发布、短信、电话通知等方式提醒。这个阶段是教学管理工作者帮助和引导学生重新规划学业的阶段。在这个阶段中，需要通过先进的现代化计算机技术，对大量的数据进行统计，针对每个学生的具体学业完成情况给予分析，汇总出该成人学生在学业规划预警阶段若干份可行性修读计划，并在之后每个学期由专业导师进行追踪了解，遇到没有按照原定的学习进度进行的情况，则还需要继续针对该生最新的学业完成情况监督其实施或重新规划。学业规划的预警阶段，需要办学机构主动地查找出没有在标准学习年限内完成学业的学生，了解他们没有按时完成学业的原因，帮助这些学生了解自己的学业规划不足之处，帮助他们重新制订切实可行的学业规划方案。
总而言之，成人学分制学业规划预警方案是一项长期性、系统性的工程，它涉及理念设计层面和操作规程层面的诸多因素，办学主体应把此项工作作为学校管理育人，服务育人的重要内容和手段，以提升成人学生学业规划和学业预警系统方面的科学性和实效性。它的意义不仅能使成人学生学习规划，更重要的是掌握了一种规划的理念，运用于工作与生活中，受益无穷。
摘要：电大开放教育学员学习倦怠现象十分严重，缓解学员的学习倦怠已是当务之急。而积极心理学研究的“积极的体验”、“积极的社会环境”、“积极的个人特质”三大内容以及所提倡的积极、乐观、自信等观念与缓解电大开放教育学员的学习倦怠不谋而合。运用积极心理学心理学预防和干预电大开放教育学员的学习倦怠，旨在切实有效地缓解学员的学习倦怠情况。
关键词：积极心理学；学习倦怠；预防与干预
一、问题的提出
电大开放教育普遍认为是面向全体社会成员，以现代信息技术为支撑，实行网络办学，并辅以一定课时的面授课，师生在时间上和空间上大多数处于相互分离的教育模式。与全日制大学生相比，开放教育学生由于大多数是在职，工作压力大、师生分离、家庭需要照顾、学员复杂化等原因使他们更容易产生学习倦怠。而积极心理学是致力于培养积极的心态、发掘人类的最大潜能和活力、发挥最大的正向能量，使人们坚定信念、树立自信心、提升幸福感。积极心理学不仅能够缓解学生的学习倦怠，还可以更好地培养学生的积极人格特质，从而以积极的心态去面对学习生活中的各种心理问题。
二、原因的分析
本人采取了问卷调查法和访谈法相结合的方式，通过对二者的分析，概括出以下几点原因：①社会大环境因素。在商品经济时代，功利主义价值观念深深地影响了学生，造成不少学员的学习的动机不纯、急功近利、浮躁的不良的学气。据调查79%学生就读电大是为了拿文凭，并不是为了学习而学习。此外，成人教育市场乱象，不良的竞争也加剧了学习倦怠。②学校的多种因素。在调查问卷中发现学生的倦怠学习和学校因素息息相关。教师的教学方法、教学质量等等是否符合电大开放教育学生的需求，教师自身的职业倦怠也深深影响了学生的学习倦怠，等等。③工作压力和家庭因素。据调查95%的电大学员都是在职，也就是说都有工作。有的工作甚至在晚间，比如护理专业，所以问卷统计中显示护理专业的学员学习倦怠最为严重。而且问卷显示电大开放教育的学员的工作压力偏大，感到身心疲惫不愿再去学习。据调查72%的电大学员都是已婚，也就意味着他们需要家庭照顾，白天除了工作，晚上要照顾家庭，没有足够的`时间和精力去学校学习。④专业承诺。专业承诺是指学生对自己所学的专业喜欢、认同并且愿意为之付出努力的程度。研究发现学生的学习倦怠和专业承诺是紧紧相连的。所报的专业并不是自己的兴趣，也就造成学员学习的积极性不足。⑤自身因素。a.缺乏自主学习的能力和方法。调查显示：很多学员工作时间较长，脱离学校的学习生活时间已久，由于工作压力和家庭需要照顾等原因，仅有的业余时间更愿意花在电脑游戏、电视剧上，而不是学习上，使得自主学习习惯未养成，自主学习能力缺乏。即使有些学员有学习的愿望，但由于没有接受系统有效的培训，缺乏自主学习的方法。b.个人特质。研究显示，电大学员的学习倦怠与个体的自身的人格特质有关。c.从众心理。从众心理有积极和消极之分，这里主要指当前消极的学习从众心理。所谓消极的学习从众心理是指学生在学习过程中受到同伴之间的消极行为（如不上课、考试作弊等）的影响，进而效仿、遵从。正是这种不良的消极学风不断地蔓延开来、恶性循环不断加剧学习倦怠的现象。
