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多维沟通调适开学后的异常心理

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俗话说:良好的开端是成功的一半。暑假或寒假之后的开学初,学生对自己的班级、教师以及未来的自我,都满怀憧憬和希望,这是教师教育和引导学生的有利因素。但是学生假期过后,尤其是经过暑假、寒假等这样的长假后,学生在开学后通常会产生一些异常的心理,这会对学生新学期的学习带来很大的负面影响。而教师应当了解长假后学生异常心理的表现,分析其成因,并采取积极有效的方式调适其异常心理,帮助学生在学期初能够以良好的状态进入到日后的学习和生活中。

一、异常心理的外在表现

(一)恐惧

在经历了一个漫长假期之后,有些学生不能快速适应校园环境和学习氛围,而产生诸多不适,以致在心理上害怕上学。主要表现在:提到上学就无精打采、情绪低落,甚至会出现心慌、头痛、胃痛等躯体症状。心理学家研究表明,约有80%的学生在开学后一到两周内会伴有恐惧、焦虑等心理,而部分学生能够进行自我调整,很快就会适应新学期的学习生活;而有些学生则需要借助外力加以引导,帮助其缓解紧张、焦虑的心理。

(二)恋旧

暑假结束后,学生升入更高年级,此时,许多学校一般会对学生进行重新编班,成立新的班级,而班级、年级的变化和任课教师的调整,致使一部分学生难以适应新的教学环境与教师的行为方式,进而对过去班级及过去教师产生强烈的留恋情结。例如三年级学生孙某,2016 年9 月份从农村小学转到笔者学校,其父母是之前就读学校的教师,因此,自我优越感比较强。转校后,一方面失去了原来熟悉的伙伴关系,又不能迅速建立起新的伙伴关系;另一方面全新的学习环境,加之父母不在身边任教,心理上产生了强烈的失落感。因此,在转校后的初期,整日沉浸在对往事的回忆之中,面对现在的环境,表现出的多是失落与萎靡,甚至在身体方面出现恶心、呕吐等强烈反应。

(三)散神

精力不集中是大部分学生在开学后的常见表现。在假期中,许多学生每天做的事情是玩游戏和看电视,每日生活基本处在自由散漫的氛围下。然而,突然回到课堂,生物钟无法立刻调整过来,容易产生上课精力不济、哈欠连天、注意力不集中等现象,课堂氛围难以调动,因而难以保证课堂学习效率。比如笔者班级的王某、徐某同学,父母常年在外工作,因而这些学生暑假期间就处于无人监管的状态下。可是,在暑假的后半阶段,其父母为了补偿孩子,与孩子们一起进行了为期8 天的旅游,直至开学的前两天才回到家中。王某、徐某开学后,仍沉浸在旅游的各种趣事中,加之旅途劳累,上课出现打瞌睡、开小差、发呆等心不在焉的现象。

二、异常心理的成因与危害

学生在长假之后出现异常心理,一方面与他们的年龄特点有关,由于小学生年龄小,导致其适应能力及转换能力较差;另一方面是受到学校教育、家庭教育的影响,因而难以适应新环境下的学习与生活。

(一)家庭因素

学生在假期中的生活不具有规律性,而家长对孩子的学习、娱乐和休闲缺乏一个合理的规划,甚至许多家长抱有假期就应当让孩子放松的心理,一味放任孩子的行为,于是学生的假日就变成了电视日、游戏日、赖床日。经过这种舒适无比的生活方式后,开学后,学生就会难以适应紧张、有规律的学校生活,进而产生抵触情绪。例如上文案例中的刘同学,暑假期间,父母仍需上班,在家里处于无人照看的“留守”状态,加之家长的纵容,任由其整日沉迷游戏,过着“饭来张口、衣来伸手”的生活,致使暑假作业一字未动家长也不闻不问,开学后刘同学仍留恋于假日生活,导致其一上学就感觉头晕、恶心,而放学回家后症状就立刻消除。

(二)学校因素

尽管我国强调素质教育,提出的课程改革、课程标准等亦对以前“填鸭式”“灌输式”的教育方式进行了批评、指正。但不可否认的是,当前的学校教育,仍然与学生的升学、就业、待遇等功利目标相联系,教学仍是以高强度的练习、紧张的课堂节奏、密集的学习活动为主,学生心理上仍然是“压力山大”。加之许多小学没有配备专业的心理教师,学生出现问题,一致认为是学生的态度问题、习惯问题、思想问题,然后以高压、严禁等方式来“堵漏”,而不是从心理方面查找原因,并加以疏导。同时教师的教育教学缺乏趣味性,对学生缺乏一定的吸引力,使得学生难以从心理上认同当前的教学行为,进而产生反感和抵触心理。

(三)个体因素

由于小学生在生理和心理上的不成熟,导致其适应能力和自控能力较差,学生暑假、寒假中的散漫生活与开学后的紧张学习,就会形成鲜明对比,致使学生心理上出现各种不适;同时新形成的班集体,也会使得部分学生担忧开学后与新教师、新同学之间的人际关系,而名目众多的考试,也会使一些学生对即将来临的学校生活产生恐惧心理。

开学后的异常心理对学生的学习和生活有很大的负面影响,产生诸如焦虑、抗拒、狂躁等不良情绪,在生理上会伴有失眠、厌食等现象,在学习过程中也会出现记忆力衰退、理解力下降等异常表现。这些异常心理如果不及时调适和排除,既会影响小学生自身的学习,也会波及其他正常状态的学生,使他们也会假借理由逃避学习。

三、异常心理的调适策略

(一)家校沟通,及时调整学生习惯

过于散漫的寒暑假,会打乱学生已有的生物钟,因此,学生开学后的异常心理,在放假前就必须采取措施积极预防。首先,放假前教师要与家长及时沟通,要求家长关注学生在暑假、寒假中的学习与生活,帮助学生制定假期学习与娱乐计划,并监督计划的执行情况,并对计划执行、学生行为以文字形式加以总结;同时要求家长在开学前一周不再安排大型活动,如旅游,使学生有一个收心和调整的过程。对于新入学或转学的学生,家长可以向学生介绍新学校的优势及特点,使学生产生一个心理期待;家长也可以谈论新学期的计划来激发学生对新知识的好奇心,从而缓解、消除学生对新学期的畏惧情绪。其次,开学后家长要多与教师交流,介绍学生在暑寒假中的状况、开学前后的心理反应,使教师能有针对性的采取措施,预防和调适学生开学后的异常心理。最后,教师在布置寒暑假作业时,要做到合理、适量和多样化,将书本作业、劳动技能以及娱乐活动相结合,使学生在复习旧知识、预习新知识的同时,提高动手能力,开阔自身视野;开学初教师要适当放慢学习进度,组织丰富多彩的文体活动,以增强学生学习兴趣,使学生逐步适应新学期的学校生活。

(二)师生沟通,有效优化学生心态

赞可夫说:“就教育的效果来看,很重要的一点是看师生之间的关系如何。”如果师生关系融洽,教师尊重并理解学生,学生喜爱并敬重教师,那么整个班级就会形成积极向上、健康活泼的学习氛围,学生在这样的氛围中学习、生活,自然能够心情开朗、心态阳光,反之,则会使学生产生心理压抑、焦虑、厌学情绪等。因而教师应注重与学生之间的情感交流,帮助学生克服开学初的异常心理。暑假、寒假结束后,教师要充分了解学生的心理需求,从学生的实际出发,结合教师自身的教学设想、教育目标,设立班级和学生个人的教育愿景,比如学期初或新教师接任新班级时,让学生共同研究制定班风班规,并按照班风班规来规范学生,使学生感受到班级是自己的班级,而不是教师的班级,每个人都是班级的主人,需要所有人共同努力。同时教师也要深入学生之中,听取他们对教师的评价,并反思自己的教育教学行为,改正不妥之处,从而消除师生之间的隔阂。对有异常心理的学生,教师不能不闻不问,甚至歧视他们,而是用积极向上的话语激励学生,用正面有效的评价鼓励学生,用诚挚关爱的微笑打动学生,从而建立良好的师生关系,使学生愿意上学进而喜爱上学。

(三)自我沟通,培养学生健康心理

长假结束后学生产生异常心理,其原因在于对新环境缺乏足够的心理准备。面对新学期,学生需要一个适应过程,但在这一过程中,学生并不知道该如何去做,比如有些家长经常提出:“孩子在三年级时数学成绩很好,每次考试基本都是满分,升入五年级、六年级后成绩就下降了,每次只能考六十多分,这是什么原因?”出现这种情况,一方面是知识难度的加深、习惯养成不到位所致;另一方面是学生在开学后的适应期中未能调适好心理,在后阶段的学习中就会动力不足。孔子云:吾日三省吾身。教师在开学后,要引导学生学会自我反思,帮助学生形成积极向上的心理。一省自己的心态,能否正确面对自己所经历的困难与挫折,教师要多给学生分享名人成长的故事,使学生明白困难与挫折是成长过程中的宝贵财富,树立“我能行”的信念;二省自己与同学、教师的相处,能否做到和谐与共。在学校,学生不仅要学习文化知识,更要学习做人,学会与人相处的道理;三省自己的学习情况,教师的讲解是否真正理解,自主研究是否已经深入进行。这样就会促使学生不断的自我追问和反思,益于学生自我完善,进而养成健康心理。

(四)生生沟通,营造和谐积极氛围

斯卡纳金说:“如果孩子没有学习愿望,我们的一切想法、方案、设想,都将化为灰烬,变成木乃伊。”如果学生从内心排斥学习,那么教师、家长的所有努力都会成为妄想。因而教师要关注学生与学生之间的关系,使班级形成“比、学、赶、超”的学习氛围。首先,在开学前,可以引导学生与好朋友交流,谈谈新学期的打算和设想、学校生活中的趣事等,以此缓解学生的紧张情绪。其次,在开学后,教师可以利用班会、晨会以及开学第一节课等组织一些活动,引领全体学生分享寒暑假中的所见、所闻、所感,帮助学生进行“假期宣泄”,释放情感,使学生的注意力逐步转向学校生活。再次,拟定新学期的学习计划,引导新分入班级的学生进行自我介绍,组织学生畅谈自己对新学期的展望和打算,从而消除假期后的“野性”。最后,教师可以开展假期作业展、写字竞技场、读书加油站等的活动,以此树立典型,正面鼓励,激励学生努力向上,传递班级正能量。

总之,对于学生开学后的异常心理,教师和家长要给予学生一个“心理调适期”,多谈论学校学习生活的话题,从而有意识地将学生从娱乐、游戏等的状态下引向学校和学习,以乐观的态度给予学生信心及信任,使学生能尽快步入新学期学习轨道上来。

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