2.多样化教学方法训练，增强练习的情趣
受旧的教学观念影响，教师在进行中长跑教学时只是采用单一的教学训练方式进行教学，这样中规中矩的教学方式既单调又枯燥，很难调动学生参与中长跑训练的积极性。如果用学分强迫学生训练，学生就会更厌烦中长跑。针对此种情况，为了避免学生在长跑中出现呼吸节奏被破坏、呼吸困难、四肢无力等运动障碍，教师就要采用多样化的教学方法，鼓励学生加入训练。比如教师可以用异性激励法进行教学训练，利用学生在异性面前的表现欲，在你追我赶的氛围中完成中长跑教学。或者教师可根据学校场地、器材和学生实际情况，在中长跑练习时调整内容，采取以小组为单位进行越障碍计时比赛，这也能增加教学的趣味性。或者教师可以发动学生利用田径场中间跨栏架、标枪、体操垫、跳高架等器材在，由学生发散思维，创编图形路线，进行越障碍教学，利用学生自己编制的图形进行障碍跑，提高学生的训练积极性。
3.利用竞赛方式，营造中长跑教学环境
相比其他田径项目，中长跑练习比较单一，尽管中长跑的好处有很多，但耗时较大，对学生耐力要求较高。所以在这样的教学中，教师可以定期举办一些中长跑比赛和活动，用竞赛的方式调动学生的中长跑积极性，让学生自觉地将中长跑训练当成一种小型比赛，这也能让单一的中长跑训练变成中长跑竞赛，同时又完成了教学任务。还能利用田径赛场的各种竞赛，让学生围绕着田径赛场的图形路线做出各种趣味竞赛。这种新颖的中长跑竞赛，一方面在让学生感到新意的同时，发展了肌肉力量，提高了心肺功能，锻炼了学生的身体素质，另一方面利用竞赛方式营造出中长跑教学环境，对激发学生参与中长跑训练的积极性具有重要意义。
4.采用灵活的评价体系
中长跑学习成绩是评判学生体育成绩的参考之一，因而中长跑成绩也会影响学生的运动信心和持久热情。所以，教师要积极改进原有的体育评价方式，采用灵活的评价体系。既不“一刀切”，也不“一边倒”，不以学生的最后中长跑成绩作为主要参考，而是要多方面建立评价体系。比如将评价体系指标分成长跑技巧、心理素质这样的多个参考项目，让学生感觉到只要自己在中长跑教学中用心学习，每一滴进步都会被教师认可。
四、小结
总体而言，在技工教育类学校中长跑教学实践中，首先要认识到学生参与体育课堂的中长跑训练时间有限。在具体中长跑教学中，依据学生的生理特点、心理特点，关注学生的心理健康和身体健康，制定出适合学生发展的教学计划，有计划、有目的地引导学生。在教师的指导下变被动学习为主动学习，完成枯燥单调的中长跑学习任务，在轻松、多样化的教学中，让学生能自然、健康、全面的发展。
作者:阳福文 单位:广东省工商高级技工学校
【摘要】当前，我国已经成为世界计算机使用人数最多的国家，计算机技术已经普及在社会生产和生活中的方方面面，因此我国的卫生职业教育工作要把计算机技术教学作为重要内容“坚持抓、反复抓”，以此来适应社会发展的需求。
【关键词】卫生职业教育；计算机基础教学；问题；对策
我国的职业教育以培养学生职业技能为教学目标，最终目的就在于培养适应社会发展需求的职业技术人才。卫生职业教育关系到我国整体医疗水平，关系到人民群众的身体健康，是众多职业教育中至关重要的教育类型。在开展卫生职业教育中，要让教育紧跟时代的发展，以满足人民群众的健康需求，计算机就是当代科学技术的“结晶”，掌握了计算机技术，就可以大幅度的提高医疗效果，减少繁琐的分工协作内容，提高工作效率，因此我国的卫生职业院校都开设了计算机技术教学的课程，来丰富卫生职业学生的基本职业技能，但是在计算机基础教学中仍然存在一定的问题，需要引起重视。
一、卫生职业教育学校计算机基础教学中存在的问题
1.计算机教学起点普遍较低，教学方法过于陈旧卫生职业学校学生在接受专业的计算机基础教学之前，就对于计算机基础操作有所了解，尽管他们的计算机使用技术来源于“聊天软件”“网络游戏”或者其他，可还是掌握一定的基本技能，比如打字技能、上网技能、搜索引擎的使用技能、网络购物技能、软件下载并熟练应用技能等等，教师在进行计算机教学时要依据学生掌握程度，适当的把教学起点提高，可以专注在和医疗工作相关的计算机技能学习方面，而不是从如何上网、打字、新建文件夹等基础内容开始授课。正是由于缺乏对学生的了解，教师习惯于按照自己的传统思路来进行教学，这就出现了教学方法过于陈旧的问题。职业学校的教学方法仍以教师的讲解为主，大部分教师仍然采用灌输式的教学方法、教学手段单一，教学气氛不活跃，学生被动的接受知识，因此学生感到枯燥乏味，这违背了新课改“充分发挥学生的学习主体作用”的教学理念。[1]2.教学硬件配套设施无法满足学生的学习需求职业教育虽然是我国教育体系中的重要组成部分，但是与各级别的普通教育相比还是存在一定的差距，主要表现在资金投入方面。通常情况下，政府对于普通学校投入资金要高于职业院校。受传统观念的影响，家长和学生普遍认为普通教育的教学质量要高于职业教育，更能适应社会发展的需要，因而职业教育不能被家长和学生广泛重视，为此生源较为紧张，在这样的条件下医疗职业学校就很难创造更多收入，很难在计算机硬件设备方面投入更多的资金。此外，由于《计算机应用基础》课程的教学是属于公共基础课程教学，班级多、学生人数多，部分学校由于办学资金不足，机房较少，不能满足教学需求，甚至出现两个学生合用一台机器的现象。有的机房使用的电脑也是十年前的配置，故障重重。
