大学生需要觉察自己和他人真正的情绪，并学会适当的表达、有效调控自己的情绪，提高自身的情绪智力，同时，大学生要改变观念，树立正确的人生观，认清人生的价值与意义，正确面对生活中的挫折、烦恼，对自我进行恰当的评价，确立健康的人生态度。

　　参考文献:

　　[1]乔建中。情绪研究:理论与方法[M]。南京:南京师范大学出版社，20xx.

　　[2]叶素珍，曾振华。情绪管理与心理健康[M]。北京:北京大学出版社，20xx.

　　[3]蔡秀玲，杨智馨。情绪管理[M]。合肥:安徽人民出版社，20xx.

　　[4]孟昭兰。情绪心理学[M]。北京:北京大学出版社，20xx