(四)合理调适心态。俗话说：心态决定状态、状态决定效率。在工作强度大，工作压力大，群众要求高的工作环境下，合理调节心态，合理安排饮食，合理作息时间是我们保持身体健康的必要手段，《干部的压力管理与心理调适》是我们面对工作、生活必修的一个课题，特别是在当下，我们大多数干部焦虑感突出、抑郁感明显、躯体化趋向较强，这是有心理疾病的征兆，并且我们绝大多数身体、心理都处于亚健康状态，合适调节自己的心理，保持好良好的心态是我们在心理健康方面不可忽视的问题。拿得起、看得开、放得下才是我们最佳的心态，因为“怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、忧伤肺、喜伤心”。
(五)工作有位有为。常言说：思想决定思维、思维决定思路、思路决定目标、目标决定出路。组织上把我们安排在这个岗位一天，就要在其位谋其政、任其职尽其责，我们就好好为社会、为组织、为个人工作好这一天，认真抓好落实，提高执行力。在困难面前，敢于攻坚，面对困难不畏缩;在责任面前，要敢于担当，面对责任不塞责。
三、建议意见：
一是为了及时更新干部的思想观念，拓宽干部的视界，增加干部的知识量，提高干部的综合能力，建议上级组织组织干部多到经济发达地区开展培训教育，减少发达地区干部和欠发达地区的干部的差距。
二是为了能使干部更多更全面地接受新知识，接受新挑战，建议外出学习时间不宜太短。
三是为了增加干部学习动力，亲身感受发达地区一些好的经验做法，在外出学习培训时，建议多到实地进行考察调研。
本人端正态度，珍惜这次难得的学习机会，切实增强学习的目的性，静下心来回顾一下工作，思考一些问题，理清一下思路，找准以往工作中存在问题的症结，探索解决矛盾和问题的出路和方法。自己通过学习，实实在在地提高了工作能力，为返回工作岗位解决一些实际问题积累了新的知识和能量。
与来自全市各部门和各区的同学们一起学习讨论，加上向处级班、中青一班的领导们讨教交流，从多个层面和多个领域，了解到当前xx科学发展的春天已经到来。特别是到井冈山学习考察，使我进一步了解了党的艰辛历程和光辉历史，体会到我们党一路走来的艰难不易和坚实步伐，震撼了灵魂，激发了斗志，坚定了热爱党、拥护党、跟党走的信念，更加相信自己能够为xx科学发展的春天增光添彩。
在此，我作为一名普通学员，对市委党校的精心组织安排说声谢谢！各位老师辛苦了！
敬爱的党组织： 您好!
我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，为共产主义事业奋斗终身，随时准备为党和人民奉献一切，永不叛党。在此，我向尊敬的党组织交纳我的入党申请书。
中国共产党自一九二一年七月一日成立以来，已经走过了九十年光辉历程。英明、伟大的中国共产党高举着马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、三个代表的伟大旗帜，最广泛地团结各民主党派，领导着中国人民大搞社会主义革命和社会主义建设，改革开放以来，我国的综合国力不断增强，国际地位日益提高，现已成为全球第二大经济体，我们的军队已成长为包括敌对势力在内的世界各国都不敢小视的保卫国家安全维护世界和平的一支强大的军事力量。历史已经雄辩的证明并将继续证明：没有中国共产党就没有新中国，没有中国共产党，我们国家就不可能取得如此辉煌的成就。
中国共产党是中华人民共和国执政党,是工人阶级的先锋队组织,代表着最广大人民群众的根本利益。广大党员们能够在各项工作中充分体现先进性,发挥先锋模范作用:共产党拯救国家于危难之中,拯救国民于危难之际,体现出的是大无畏精神和视死如归的英雄气概;共产党在国民建设时期所表现出的吃苦在前、享乐在后和无私奉献,体现出的是全心全意为人民服务的高尚品格;共产党在油田建设中“宁可少活二十年,也要拿下大油田”的铁人精神,体现出是的共产党人的英雄壮举和豪迈气概。我志愿申请加入中国共产党,因为我看到共产党的先进性,我看到广大党员先锋模范作用的充分发挥体现出的党的凝聚力和战斗力,我看到在油田的改革发展中,共产党人时刻保持先进性,体现先进性,能够亮出党员的身份,树起党员的旗帜,真正做到思想觉悟领先于群众、完成任务好于群众、技术水平高于群众、奉献精神强于群众。我知道国富才会民强,我知道石油在国民建设中的重要性,我们干石油这一行的就是要让沉睡在地下的黑色黄金流淌出来,为祖国建设服务才是正事。
