最后在期末考试前给学生上一堂《克服考试焦虑》，首先通过一个考试焦虑方面的小测验让学生认识自己属于哪种类型，接着通过放松练习以及各种放松技巧和建议等，对减轻学生的考试焦虑情绪有所帮助。
课下还应对有心理问题或困扰的学生做心理咨询，我总结高中生的困扰多是自我认识和人际交往方面的，同时这两方面的关系又很密切，可以互相促进或者产生蝴蝶效应，所以在咨询过程中应耐心倾听和适度的引导，首先在心理上要相信每个学生都有自己的潜能和解决问题的能力，其次就要通过一些心理咨询方法对学生适度引导，就是让他能够自己发现自身问题，能主动找到合理的解决方案，并且在人格和心理承受能力方面都产生一定的完善和增强，这才是心理咨询所要达到的目标。
从这学期开始我就是一个大学生了，从心理上来说这也是一个非常重要的转折点。如何从一个高中生的心态转变成一个大学生的心态是一个值得我们探究的问题。而这学期的心理健康实践课帮助了我们解答了这个问题。
首先在这学期9月份我参加了由浦晓黎老师主讲的大学生心理健康讲座，在这个讲座上老师与我们一起探讨了关于大学生的心理问题。老师讲的很好，她告诉我们如何转换自己的角色无论是作为一个学生，一个子女，还是一个好友。起我们已经不再是小孩子了，应当担负起我们自己的责任。我们应当为父母分忧，就算分不了忧，也最起码不能让他们再担忧我们。
后来我也做了心理测评。这个测评是以为了使我们这些初入大学的新生们更加适应大学这个环境，也为了促进我们更加了解我们自己的心理状态，实现学校对大学生心理健康危机的早期预警为目的的。通过这次测评我也了解到了我的心理状况，没有大的问题。我也是比较开心的。
我也创作了表演时间约在15分钟的心理情景剧，这是我第一次创作这类作品，感觉还蛮新鲜的，虽然不知道我创作的情景剧如果真的演出效果会怎样。
这学期我也参加了我们班统一组织的团体辅导，我们院大二的学长作为我们的朋辈辅导员给予我们辅导。在朋辈辅导员的.带领下，我们做了自我介绍，也玩了几个游戏，在学习的过程中我觉得我们班同学与同学之间的感情越来越深了，大家也越来越熟悉了。
我的活动情况介绍：
1、心理电影展播观看心理电影。
2、心理主题班会通过玩小游戏放松心情，缓解压力。
3、心理团辅通过玩游戏，在游戏中体会各种情绪并正确处理。
4、心理剧本写了一本关于青春的心理剧剧本11月16号心理剧本大赛。
5、心理健康问卷调查第12~第14周理工一、二、三区的路上。
我的感悟与收获：
每个人都有自己内心跨不过去的坎。
我给人的第一印象一般都是“很难接近”，不为什么，我只是不太会在陌生人面前表达自己。我很羡慕那些自来熟的同学们，第一眼就能让人对他们产生好感。这些人都有一个共同的——喜欢笑。笑容是一种很神奇的东西，能让人心生喜爱，能让人产生信任。所以我们都应该经常笑，对朋友们笑，对家人笑，对自己笑，也要试着打破自己的害羞情绪，学会对每一个来到你面前的陌生人笑。
团辅让我印象深刻。学长学姐们为我们准备了很多游戏，让我们真实地接触“欣赏与被欣赏”、“信任与被信任”、“感谢与被感谢”带给我们的美好而幸福的感觉。我们班本来并没有多少谈的开，大概也是因为接触不深，也没多少时间接触而带来的疏离感较重，但经过那次团辅——“热烈和谐、默契合作、欢声笑语。”一个真正的班级雏形终于展露出来了。我很高兴。
团辅结束的时候全班一起大声喊出的“成为你的同学我很高兴”，让我感动了好久。人与人之间真的很神奇，明明是互相分离的个体，却能在各自生命里延伸出那么多交叉的线。我们大家都不应该过分地保护自己，不能让自己处在一个自我封闭的状态，走出第一步很重要。
学校是个浓缩的社会，其实我并不太认可这句话。真正的社会明明要复杂的多，从问卷调查的情况就可见一斑：对大学生的问卷调查，一般不太会遭到拒绝；而对社会大众的调查，十份问卷你可能会被拒绝20次。其中的原因是为什么？这大概又得牵扯出人们的心理状态了。社会大众普遍会对这种突如其来的调查产生明显的不信任，他们很多都会觉得这种行为都是骗人的。抱着不愿被骗的心态，他们往往都会选择拒绝；而被调查的大学生们，他们很清楚这种调查的目的，所以不会产生多大的抵触心理。我在想，能不能说这种现象跟人与人之间的信任有关？如果说人人都互相信任了，这个世界究竟会变成什么样？
