（二）以小组为单位，积极开展心理减压活动
1.活动一：一杯水的容量活动道具：一个塑料盒子、两瓶水（要能灌满塑料盒）、回形针。活动规则：在装满水的盒子里放回形针，要求水不能溢出，致水溢出的小组组员“奖励”20个俯卧撑。
2.活动二：观看“开讲啦”邓紫棋———爱自己的独一无二”。邓紫棋自称独一无二是每个人都拥有的自身价值，青春期错误的价值观、叛逆代表有性格，叛逆代表有主见。邓紫棋称唱歌是为了表现自己，不是为了取悦他人。让学生塑造独一无二的自我，创造属于自己的青春无价。
3.活动三：观看电影《叫我第一名》这是一部非常励志的美国电影，“二模”结束后，让全班看这部电影的用意之一是稍稍放松紧张的心理，更重要的用意是告诉每一个学生，面对中考我们要持决不放弃的`态度，而且要让自己成为第一名，让我们的班集体亦赢得第一名。
四、班务日记，自我教育开展
一颗糖、一句话、一抹温馨的自我教育活动。1.一颗糖根据班规和“四整合”学习小组评价制度的规定，我们每个月都会评选出一个最优秀的学习小组和优秀个人。我们的奖励就是获奖的学生可以得到一颗棒棒糖。别小看这颗棒棒糖的“威力”，班级的竞争氛围往往就因为这颗棒棒糖的得与失而出现的。2.一句话从初三下学期开学的第一天起，我在教室最前面的黑板上开设了一个新栏目“今日正能量”。
如：“42号佳丽学习热情如春雨般浓密。天天课间找老师辅导开小灶，特别赞一个！”又如“笑口组早读很给力，七大霸主组数学课学习效率高。”初三第二学期的日子里，大多数学生就是在“今日正能量”中补足“钙”和“营养”，从而让自己跑得更快、更稳。此外，还有阶段激励语（如下分别是中段激励语、中考激励语、学生表扬词）。
五、桃李芬芳，硕果累累
通过班主任的深入思考、缜密筹划，在班级全体师生的积极投入下，沙湾象骏中学20xx届初三（3）班如火如荼地开展了班级文化的建设、管理，使班级充满积极向上、朝气蓬勃的班级文化氛围。沙湾象骏中学20xx届初三（3）班就是不一样，越战越强，中考就是一个最好的证明：善于利用好班会课，重视考前心理减压和调整等工作，中考我们班名列前茅，特别是英语成绩跃居全年级第一。全班有80%的学上考上了理想的高中，100%的学生升上了高一级学校。
正如前苏联教育家马卡连柯所言：“教育了集体，团结了集体，增强了集体以后，集体自身也就成为很强的教育力量。”通过积极开展班级文化的建设、管理，我们也收获了累累硕果。
参考文献：
1卢妍宇．班级文化建设研究［D］．广西师范大学，20xx.
一、心理文化建设在中职班级管理中的重要性和策略
（一）心理文化建设在中职班级管理中的重要性
中职班级的建设主要包括班级文化建设、精神建设以及心理文化建设等。心理文化建设是最重要的，因为健康的心理是开展一切活动的保障，良好的心理可以促进班级形成良好的风气，促进学生心理的健康发展。教师不仅是知识的传播者，也是学生心理健康的教育者和辅导者，教师应该在学生进入中职院校的时候就开始开展班级的心理文化建设，为学生以后的学习生活建立良好的基础。心理文化建设不仅可以为学生提供一个舒适的.学习环境，也能促进学生健康心理的形成和发展，所以学校领导和教师要注重学生的心理健康教育，为社会培养德智体全面发展的学生。
（二）开展班级心理文化建设的策略
1.将班级心理文化建设放在重要的位置。在这个年龄段的学生个性意识比较强，对于不同的事物都有自己的主张，班级管理就是对班级环境的布置、班风建设的活动等。教师要根据这个时期学生的心理特点开展班级的心理文化建设，在班级中要通过学生的自我激励，实现自己的价值，促使学生形成良好的人格和心理。
2.充分发挥班主任的积极引导作用。人格高尚的教师才会受到学生的尊重，是积极创建班级心理文化建设的前提，教师应该要有健康向上的思想和心理，及时帮助学生走出困境。对于出现错误的学生要积极引导，不要刻意批评，耐心地为他们解释，给予他们无微不至的关心，创设一个适合学生发展的轻松氛围。
