学生构建自己的学习目标，对于体育学科来讲是一件新鲜的事物，受传统观念的影响，开始学生并不欢迎，因为技术动作的学习在他们看来，终究与考试、规范联系在一起。这也难怪，为了其他科目的'考试，他们已背上沉重的负担，原以为利用体育课这段有限的时间，可以愉快地活动，好好轻松一番。事实上，只要学生明白学习目标不会影响他们自由学习的空间，而是自己在愉快的学习过程中产生的、是不困难的，反而更加有利于学生保持和提高自己运动技术的学习兴趣，学生自然会理解、支持和重视。

　　构建主义理论认为，虽然世界是客观存在的，但是对于世界的理解和赋予意义是由每个人自己决定的，人们是以自己的知识基础和现有的经验来构建自己的学习目标的。这就表明学习者的学习目标应由学生构建，但是它必须是以自己已有的知识和经验为基础来进行。然而学生是不是能正确地把握自己已有的知识和经验呢？从学生制定的情况来看，并非如此。有的订得过高，有的订得过低。因此教师的帮助就显得非常重要。

　　那么教师又如何进行帮助呢?笔者认为，走进学生的练习，了解他们现有的知识和经验最关键。通过他们的练习，看他们的反应、移动速度、力量等素质就一目了然。再和他们探讨练习时，他们的理解能力教师也就比较清楚。以此为基础，教师对学生的帮助才能符合他们实际需要，提出的建议才具有建设性，才能有利于学生很好地理解和接受。

　　一个符合学生学习实际的学习目标应是既有一定的难度，又是可以实现的。目标应该定位在学生自己通过最大的努力方能达到的“位置”，这种目标对学生来说才有吸引力，才可以提高他们的动机水平。是不是学生都能提出这样的目标呢？当笔者提出学习目标要根据自己的基础，定位在自己通过最大努力方能达到的位置时，的确有一些同学提出了符合实际的目标，但是，大部分学生并非如此。因此，教师的指导就显得尤为重要。

　　教师在了解学生现有的基础和能力之后，要正确分析学生原有水平与预期的学习目标之间的差距以及两者之间是何种关系（上位关系、下位关系、并列关系），只有正确地把握这种关系，才能做到有针对性的指导。如果目标太容易（上位关系），体验不到挑战性，无法激发动机。如果目标太难（下位关系），又无法实现，会使他们失去信心，产生挫折感，怀疑自己，容易放弃努力，降低动机水平。

　　此外，学生在构建学习目标时，就用词而言不必过分追求规范和严密，以免影响学生构建学习目标的信心和兴趣。如跳远时“两膝盖抬高”这样的目标，虽然用词不够规范和严密，甚至不够具体，但只要能够引导学生积极地学习，同时教师又能够明白它的具体用意就行。随着学生一个个学习目标的达成和一个个学习目标的建构的不断实践，加上教师的不断指导，学生构建的学习目标自然就能走向实际和合理，这同样是一个循序渐进的过程。

　　综上所述，要使学生通过运动技术的学习，达到体育与健康课程的目标，可以通过学生自己构建学习目标，教师加强在其达成过程中的指导和帮助的途径来实现。通过学习目标的构建与达成，激发学生体育活动的兴趣，吸引他们积极参与体育活动，充分享受体育活动的乐趣，确保每一学生受益，使所有学生的个性得到发展。