3. 提高训练成绩的可能原因是三者增加了肌肉的整体力量和协调性，固定的训练使受试者变得更为适应这一运动，即全面提高的力量转化为了专项力量。

　　【参考文献】

　　[1]邓树勋，王建，黄玉山．运动生理学[M]．北京：高等教育出版社，2001．

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