分析音乐愉快感与心理情绪健康的关系论文

　　摘要：音乐愉快感是指借助音乐能够使人产生一种心理情绪的愉快感受, 并能让人处于一种心理流畅的状态之中。文章在提出音乐愉快感概念的基础上, 对音乐愉快感与心理情绪健康的关系进行了深入的研究, 并在此基础上探讨了音乐愉快感对大学生心理情绪健康的调适作用。

　　关键词：音乐愉快感; 心理情绪; 大学生;

　　众所周知, 音乐可以影响人们心理和情绪, 优美欢悦的音乐会给人带来积极的心理情绪与愉快的心情感受。当然, 不同的音乐具有不同的作用, 本文所提出的音乐愉快感是指由旋律优美欢乐的音乐给人的心理情绪与情感带来的愉快感受。

　　一、音乐愉快感的概念

　　所谓的音乐愉快感是指人们在欣赏与感受音乐时以及其后的一段时间内所产生的一种心理和情绪上的安静感、欢悦感、喜爱感和愉快感, 让人关注自我对音乐的享受, 并能让身心产生一种积极、良好的心理情绪和心情态度, 其涵义有四个方面。

　　第一, 音乐愉快感对人心理情绪的影响不仅是良好的、愉悦的, 还会使人在音乐中产生最优化的心理状态。第二, 音乐愉快感是人的一种心理情绪过程。音乐能够让人的大脑中枢产生一种愉快的体验, 音乐能刺激人的大脑中枢情绪系统, 使其产生愉快的感受。第三, 音乐愉快感具有自身的特点, 只有当人们在音乐欣赏与感受的过程中和其后的一段时间内专注在音乐的意境美之中, 才会产生一种自我的心理情绪愉快的体验, 他人不会享受到这种愉快的体验。也就是说, 音乐的愉快感具有排他性, 是个人的心理情绪体验。第四, 音乐愉快感能够让人的心情处于一种流畅状态之中, 也可以称其为“音乐心理流畅状态”。人们在音乐欣赏与感受中, 其心理情绪就会处于一种愉快的情绪状态, 让人产生良好、持久、流畅的心理情绪感受, 即音乐愉快感, 它表达了人们在音乐中的一种安静、喜悦、享受、快乐的心理情绪感受。

　　二、音乐愉快感与心理情绪健康的关系

　　(一) 音乐愉快感与心理情绪的关系

　　音乐的本质是音乐的声音运动, 心理情绪的本质是人的心理运动, 二者在运动形态上有高度的一致性。音乐与人心的异质同构, 在大脑中形成了互动交感的共鸣。心理情绪对人的影响不仅体现在对人的思维与行为的促进或阻碍方面, 更体现在情绪本身也是人的本质需要之一。一般情况下, 人的心理情绪总是由具体原由唤起的, 唤起正面情绪的原由总是意味着某种获得。心理情绪状态的调控能力是衡量一个人心理健康的最主要指标。研究表明, 经常欣赏与感受优美欢悦的音乐者的心态, 其焦虑、抑郁、紧张和心理紊乱等消极的心理变量水平明显低于不经常欣赏与感受音乐者, 而愉快等积极的心理变量水平则明显要髙于不经常欣赏与感受音乐者。因为音乐的声音运动是引发人的情绪运动的最有效、最简洁的方式, 它能使人获得愉快、兴奋的情绪体验。因此, 优美欢悦的音乐与人的心理情绪成正相关。

　　(二) 音乐愉快感与情绪心境的关系

　　人的心理健康需要良好的心理情绪不断运动来维持和创造, 每个人都不愿意笼罩在某种不良的情绪状态下, 这就需要自己学会进行不同的心理情绪转换。情绪心境是一种持续的心理状态, 它的形成是一个复杂的个性化的心理运动过程, 是由不同情绪和不同的心理维度共同促成的持久的心理情绪状态。

　　情绪心境状态是评价人们心理情绪的重要指标之一。优美欢悦的音乐能使人的紧张、困惑、疲劳、焦虑、抑郁和愤怒等不良情绪状态显著改善, 情绪可以获得很好的宣泄与释放;同时, 还可以使人的精力、愉快感保持在较高水平。这是因为音乐能够很好地改变人的心情、提高情绪的兴奋程度与活力、缓解紧张情绪, 使得音乐愉快感能够很好地促进人的良好的情绪、心境产生。所以, 音乐愉快感使得音乐、心理情绪活力、愉快感这三者具有很大的关联性, 并将这三者融合在个体自身的持久的情绪心境之中。因为, 在所有行为中, 优美欢悦的音乐欣赏与感受既是自我调整情绪心境状态最有效的方法之一, 也是成功提高心理情绪活力和降低心理情绪紧张程度的重要方法。