“烧纸钱”是清明文化的一种心理需求 .每年清明，在不少墓园都可以看到祭扫的人们在“烧纸钱”,更有甚者在居住区的十字路口“烧纸钱”,全然不顾烟灰气味对往来路人的影响。文化的表达是需要一种载体、一种仪式的，否则就会变得十分空洞和教条。在某种意义上，“烧纸钱”正是清明文化的一种载体，是标志着这种文化存在的一种仪式，似乎如此才显出了思念亲人、感恩亲人的神圣与庄严。但清明祭祀并非只有“烧纸钱”一种形式。如今，已有越来越多的人在践行“绿色祭扫”,比如，在墓前给逝者放一曲其生前最爱听的音乐，或是献上几束白菊……七月十五(中元节)。相传，每年从七月一日起阎王就下令大开地狱之门，让那些终年受苦受难禁锢在地狱的冤魂厉鬼走出地狱，获得短期的游荡，享受人间血食，所以人们称七月为鬼月，这个月人们认为是不吉的月份，既不嫁娶，也不搬家。七月十四日则鬼门大开。

　　七月十五日包容的节俗比较复杂，既是民间的鬼节，又是道家的中元节，佛教的盂兰盆节，僧道俗三流合一。

　　道教有所谓天官、地官、水官，合称三官，这三位是玉帝派驻人间的代表，每年都要考察人间的善恶，向上天汇报。

　　三官分别以正月十五、七月十五、十月十五为诞辰，这三个日子也叫三元。

　　十月初一，谓之“十月朝”,又称“祭祖节”.我国自古以来就有新收时祭祀祖宗的习俗，以示孝敬、不忘本。十月初一祭祀祖先，有家祭，也有墓祭，南北方都是如此。

　　如今江南的许多地区，还有十月初一祭新坟的习俗。十月初一，也是冬季的第一天，此后气候渐渐寒冷。人们怕在冥间的祖先灵魂缺衣少穿，因此，祭祀时除了食物、香烛、纸钱等一般供物外，还有一种不可缺少的供物冥衣。

　　在祭祀时，人们把冥衣焚化给祖先，叫做“送寒衣”.因此，十月初一，又称为“烧衣节”.人们认为冥间和阳间一样，有钱就可以买到许多东西。

　　5.中医养生，重在清明

　　就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气。中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。从中医来说，吐纳调息法对人体阳气有益。因此，建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处，比如广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操，尽量多活动，使阳气增长有路。

　　而立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。这段时间是高血压病、精神和呼吸系统疾病的高发期，要予以重视。

　　在饮食方面，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该避免。“阳气”升发是指脾胃的运动收缩，因此人们春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。

　　清明时节的气候特点是多雨阴湿、乍暖还寒。此时的饮食宜温，应多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜，还有地瓜、白菜、萝卜、芋头等，温胃祛湿，也适宜多吃。另外，清明节气中，不宜食用“发”的食品，如笋、鸡等，可多吃些护肝养肺的食品，比如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。可适当进食大枣、蜂蜜、母鸡等协助人体阳气升发之品。

　　春季里，人们喜欢外出踏青。当室外风速超过每秒6米时，风沙、尘土等污染物会刺激人的鼻腔和咽喉黏膜，使人患上呼吸道疾病。即使是每秒2米左右的微风，也会将散落在地的花粉扬起，容易使人患上荨麻疹、花粉过敏症。

　　三、人文精神

　　1.三重文化内涵

　　清明节包括三层文化内涵，即生命清明、政治清明和生态清明。其中，生命清明是清明节最重大的意义和内涵。

　　生命清明。清明节的情感本体和它最原本的意思是纪念已逝的先人，当我们站在已故先人的墓前，他们的一生就浮现在我们的面前，使我们不由思考生命的意义。

　　生命从哪里来的，到哪里去，这是一个永恒的疑问。清明节的文化意义就在于提升生命的品质和价值。

　　政治清明。寒食节是为纪念功不言禄的介子推而设立，后与清明节融合。相传，介子推抱母葬身火海前曾留诗曰：“倘若主公心有我，忆我之时常自省。臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。”介子推对政治清明的期盼也成为千百年来中国百姓的期盼。